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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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預防慢性食管炎，需要從飲食、生活習慣、控制體重、避免刺激、定期檢查等方面入手。 1. 飲食：保持規律、均衡的飲食，避免食用過燙、過冷、辛辣、油膩、酸性食物，減少咖啡、濃茶、酒精的攝入。 2. 生活習慣：進食后不要立即平臥，睡前 2 - 3 小時盡量不再進食。戒煙，保持良好的作息，避免熬夜。 3. 控制體重：肥胖會增加腹壓，導致胃食管反流，誘發慢性食管炎，應通過合理飲食和適量運動控制體重。 4. 避免刺激：避免長時間穿緊身衣物，減少對腹部的壓迫。避免濫用藥物，如非甾體抗炎藥等。 5. 定期檢查：如果有胃食管反流病、胃炎等基礎疾病，要定期進行胃鏡檢查，以便早期發現和處理慢性食管炎。 總之，預防慢性食管炎需要在日常生活的多個方面加以注意，長期堅持良好的習慣，才能有效降低患病風險。
2024-11-22 02:53
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