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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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秋季預防秋燥，可從飲食調整、作息規律、適度運動、保持室內濕度、注意皮膚護理等方面入手。 1. 飲食調整：多吃滋陰潤肺的食物，如梨、銀耳、百合、蜂蜜等。少吃辛辣、油膩、燒烤類食物。 2. 作息規律：保證充足睡眠，早睡早起，有利于身體的自我修復和調節。 3. 適度運動：進行如慢跑、太極拳、瑜伽等溫和的運動，增強體質。 4. 保持室內濕度：使用加濕器，將室內濕度維持在 40% - 60%，緩解干燥。 5. 注意皮膚護理：使用保濕護膚品，沐浴后及時涂抹身體乳。 總之，預防秋燥需要從生活的多個方面入手，養成良好的生活習慣，綜合調理，才能更好地適應秋季的氣候特點，保持身體健康。
2024-11-22 09:35
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就醫問藥
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什么是秋燥? 秋燥是由燥熱病邪引起的急性外感熱病。多發生于秋季，尤以秋分后至小雪前為常見。其基本征候特征為初起以咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮膚干燥等津傷失潤。根據好發季節及臨床表現，本病與西醫的急性咽候炎、急性氣管炎、急性支氣管炎等證候表現相似，故這些疾病可以參考秋燥辨證治療。 查看全文»
