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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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孕婦患腰椎間盤突出，飲食調理很重要，包括保證營養均衡、控制體重、補充鈣質、攝入優質蛋白、多吃蔬果等。 1. 保證營養均衡：各類營養素都要攝取，如碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等，以滿足孕婦自身和胎兒的需求。 2. 控制體重：避免體重增長過快，過重會增加腰部負擔，加重病情。減少高熱量、高脂肪食物的攝入。 3. 補充鈣質：如牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于維持骨骼健康，減輕腰椎壓力。 4. 攝入優質蛋白：像雞蛋、魚肉、瘦肉等，能促進身體恢復。 5. 多吃蔬果：提供豐富的維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動，預防便秘，減少因用力排便增加腰部壓力。 總之，孕婦患腰椎間盤突出的飲食調理要綜合考慮自身和胎兒的營養需求，同時注意減輕腰部負擔。如有疑問，應及時咨詢醫生。
2024-11-14 13:19
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