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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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運動期間預防低血糖的發生，需注意運動前準備、運動中監測、合理安排運動強度和時間、及時補充能量以及了解自身身體狀況等。 1. 運動前準備：運動前應測量血糖，若血糖低于 5.6mmol/L，應適當補充含糖食物，如餅干、面包。 2. 運動中監測：隨身攜帶血糖儀，每隔 30 分鐘左右測量一次血糖。 3. 合理安排運動強度和時間：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，避免高強度、長時間的運動。 4. 及時補充能量：運動過程中，每隔 15 - 30 分鐘可適量補充含糖飲料或水果。 5. 了解自身身體狀況：清楚自己的糖尿病類型、治療方案以及是否存在其他影響血糖的疾病。 總之，預防運動期間低血糖的發生需要綜合考慮多個方面，并根據個人情況制定合理的運動計劃。一旦出現低血糖癥狀，如心慌、手抖、出汗等，應立即停止運動，補充糖分。
2024-11-22 05:08
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應該以更具有生理意義的Whipple’s三聯征來定義才合理：①具有低血糖相關的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數低血糖癥發生在糖尿病患者，并與藥物相關。非藥物相關低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
