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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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得了痛風，在日常生活中應(yīng)注意飲食控制、適量運動、充足飲水、規(guī)律作息、避免誘因等。 1. 飲食控制：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 適量運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳、太極拳等，避免劇烈運動。 3. 充足飲水：保證每天 2000 毫升以上的飲水量，促進尿酸排泄。 4. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常代謝。 5. 避免誘因：避免飲酒，尤其是啤酒；避免突然受涼；避免精神緊張和過度勞累。 6. 監(jiān)測尿酸：定期檢測血尿酸水平，了解病情變化。 7. 遵醫(yī)囑用藥：如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，但需遵醫(yī)囑用藥。 總之，痛風患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合治療，才能有效控制病情，減少發(fā)作。
2024-11-21 23:07
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就醫(yī)問藥
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