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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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糖尿病人設計食譜要綜合考慮食物種類、營養均衡、血糖控制、個人口味和飲食習慣等。 1.食物種類：選擇富含膳食纖維的全谷物、蔬菜，如糙米、燕麥、菠菜等；適量攝入優質蛋白質，如魚、禽、蛋、瘦肉、豆類。 2.營養均衡：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的合理比例。 3.血糖控制：控制主食量，避免高糖水果和飲料，關注食物的升糖指數。 4.個人口味：在遵循原則的基礎上，盡量滿足個人飲食偏好，以提高依從性。 5.飲食習慣：定時定量進餐，少食多餐，避免暴飲暴食。 總之，糖尿病人的食譜設計需要綜合多方面因素，根據自身情況靈活調整，并定期監測血糖，如有需要可咨詢醫生或營養師獲取更專業的指導。
2024-11-21 22:53
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