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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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判斷是否肥胖,除了 BMI 指數外,還可以參考體脂率、腰圍、腰臀比、標準體重以及身體質量指數(BMI)的不同分類等。 1.體脂率:體脂率是指人體內脂肪重量在總體重中所占的比例。一般來說,男性體脂率超過 25%,女性超過 30%可視為肥胖。 2.腰圍:男性腰圍大于 90 厘米,女性腰圍大于 85 厘米,可能存在肥胖問題。 3.腰臀比:男性腰臀比大于 0.9,女性大于 0.85,提示肥胖風險較高。 4.標準體重:可通過身高計算,超過標準體重一定范圍視為肥胖。 5.BMI 分類:除了常見的 BMI 范圍,還有亞洲人的特殊分類標準。 綜合運用這些標準,可以更全面、準確地判斷一個人是否肥胖,從而采取相應的健康管理措施。如果對自身肥胖情況有疑問,建議咨詢專業醫生。
2024-11-22 07:38
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