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吃哪些食物可有效預(yù)防痛風(fēng)

2024-11-21 14:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)吃什么食物預(yù)防痛風(fēng)

回答1
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預(yù)防痛風(fēng)可以通過(guò)合理飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)，如多吃低嘌呤食物、新鮮蔬果、堿性食物、富含維生素 C 的食物、多喝水等。 1.低嘌呤食物：如大米、小麥、玉米等主食，以及白菜、黃瓜、南瓜等蔬菜，還有蘋(píng)果、梨等水果。這些食物嘌呤含量低，不會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高。 2.新鮮蔬果：新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于促進(jìn)新陳代謝，維持身體的正常功能。 3.堿性食物：像蘇打餅干、堿面等，能一定程度上堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄。 4.富含維生素 C 的食物：例如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 可以降低血尿酸水平。 5.多喝水：每天保證 2000 毫升左右的飲水量，能增加尿量，促進(jìn)尿酸排出。總之，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇合適的食物，可以在一定程度上預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。但如果已經(jīng)患有痛風(fēng)，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2024-11-21 23:52

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什么是痛風(fēng)? 　　痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門(mén)、急診較常見(jiàn)的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過(guò)多。痛風(fēng)過(guò)去多發(fā)于中、老年男性，也可見(jiàn)于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見(jiàn)。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無(wú)度和酒精中毒高度相關(guān)。查看全文»

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