痛風患者適宜吃低嘌呤、堿性、富含維生素和礦物質(zhì)、水分充足、能促進尿酸排泄的食物，如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、粗糧等。 1.低嘌呤食物：如白菜、黃瓜、茄子、胡蘿卜等蔬菜，嘌呤含量低，不會導致血尿酸升高。 2.堿性食物：如香蕉、西瓜、草莓等水果，能堿化尿液，利于尿酸排出。 3.富含維生素的食物：橙子、柚子、獼猴桃等富含維生素 C，有助于增強免疫力，減輕炎癥反應(yīng)。 4.富含礦物質(zhì)食物：牛奶、雞蛋富含鈣、磷等礦物質(zhì)，能補充營養(yǎng)，且嘌呤含量低。 5.水分充足食物：冬瓜、西瓜等含水量高，能增加尿量，促進尿酸排泄。 6.促進尿酸排泄食物：玉米、燕麥等粗糧，富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，輔助尿酸排泄。 總之，痛風患者要注意飲食均衡，多選擇上述食物，有助于控制病情。但飲食調(diào)整不能替代藥物治療，如有需要，應(yīng)及時就醫(yī)。