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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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治療便秘的方法包括飲食調整、運動鍛煉、養成良好排便習慣、藥物治療和中醫調理等。 1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如全麥面包、蔬菜、水果等，同時多喝水，有助于軟化糞便。 2. 運動鍛煉：適當的運動如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。 3. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會兒，形成規律的排便反射。 4. 藥物治療：可以使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑。 5. 中醫調理：通過針灸、按摩等方式刺激穴位，促進腸道功能恢復。 總之，治療便秘需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的方案。同時，如果便秘癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-22 00:52
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