老人口腔保健要注意飲食調(diào)整、口腔清潔、定期檢查、牙齒修復(fù)、疾病預(yù)防等。 1. 飲食調(diào)整：老人應(yīng)少吃辛辣、甜膩、堅硬的食物，避免刺激口腔和損傷牙齒。多吃富含維生素 C、D 和鈣的食物，如新鮮蔬果、乳制品等，有助于增強(qiáng)口腔組織的抵抗力。 2. 口腔清潔：每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法。飯后用清水漱口，也可使用牙線、漱口水輔助清潔牙縫和口腔。 3. 定期檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理齲齒、牙周病等問題。 4. 牙齒修復(fù)：對于缺失的牙齒，應(yīng)及時鑲牙或種牙，以維持正常的咀嚼功能和口腔平衡。 5. 疾病預(yù)防：積極預(yù)防口腔黏膜病、口腔癌等疾病。若發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)有長期不愈的潰瘍、腫塊等，要及時就醫(yī)。 總之，老人做好口腔保健對于維護(hù)身體健康和生活質(zhì)量非常重要，需要在日常生活中養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，并定期進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。