-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
-
抑郁癥患者克服不良情緒，可通過心理調節、適當運動、規律作息、社交支持、藥物治療等方法。 1.心理調節：學習放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，幫助緩解緊張焦慮。 2.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進身體分泌內啡肽，改善情緒。 3.規律作息：保持充足睡眠，定時進餐，有助于穩定生理節律，提升心理狀態。 4.社交支持：與親友交流，參加社交活動，獲得理解與支持，減輕孤獨感。 5.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫生指導下使用。 總之，抑郁癥患者克服不良情緒需要綜合多種方法，持之以恒，并定期復診，以便根據病情調整治療方案。
2024-11-21 14:01
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
