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申蘭闊 醫師
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背部兩肋肌肉酸痛可能由多種原因引起，如過度勞累、肌肉拉傷、姿勢不良、疾病影響、心理因素等。 1.過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，導致肌肉疲勞，產生酸痛。此時應注意休息，適度按摩放松。 2.肌肉拉傷：運動或意外損傷，使肌肉纖維受損。需局部冷敷，避免進一步活動。 3.姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，使肌肉受力不均。要糾正姿勢，加強肌肉鍛煉。 4.疾病影響：如胸膜炎、膽囊炎等疾病，炎癥刺激可引起牽涉痛。需針對原發病治療。 5.心理因素：長期焦慮、緊張，可能導致肌肉緊張性酸痛。應調整心態，必要時進行心理疏導。 總之，背部兩肋肌肉酸痛的原因多樣。如果酸痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如呼吸困難、發熱等，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-11-14 17:00
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