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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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患有動脈硬化需要注意飲食調整、適度運動、控制基礎病、戒煙限酒、定期復查等。 1. 飲食調整：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物的比例。例如，多吃菠菜、蘋果、糙米等。 2. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動。 3. 控制基礎病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等可能導致動脈硬化的疾病，遵醫囑規律服藥，如硝苯地平控釋片、阿托伐他汀鈣片、二甲雙胍等。 4. 戒煙限酒：吸煙會損傷血管內皮，加重動脈硬化，應戒煙。飲酒要適量，避免酗酒。 5. 定期復查：定期進行血脂、血壓、血糖等檢查，以及血管超聲等影像學檢查，以便及時發現病情變化。 總之，動脈硬化患者通過綜合的生活方式調整和疾病管理，可以有效控制病情進展，提高生活質量。
2024-11-21 17:52
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