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骨質疏松患者生活中的注意事項有哪些？

2024-11-21 14:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

骨質疏松的人在生活中應該注意什么？

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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骨質疏松患者在生活中要注意飲食均衡、適當運動、預防跌倒、多曬太陽、定期復查等。 1. 飲食均衡：多攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蛋類等。 2. 適當運動：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、游泳等，增強骨骼力量。 3. 預防跌倒：保持居住環境安全，避免地面濕滑，光線昏暗。 4. 多曬太陽：促進維生素 D 的合成，利于鈣的吸收。 5. 定期復查：監測骨密度，了解病情變化，以便調整治療方案。總之，骨質疏松患者需要從多個方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，以延緩病情進展，提高生活質量。
2024-11-21 18:50

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