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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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酒精肝患者在運動方面，要注意運動方式的選擇、運動強(qiáng)度的把控、運動時間的安排、運動前后的準(zhǔn)備以及身體狀況的監(jiān)測等。 1.運動方式：選擇低強(qiáng)度、持續(xù)時間較長的有氧運動，如慢跑、快走、游泳、騎自行車等，避免劇烈運動和對抗性運動。 2.運動強(qiáng)度：以適度為宜，可通過心率來判斷，一般最大心率的 50% - 70%為合適范圍，例如 40 歲的患者，最大心率約為 180 次/分鐘，運動時心率保持在 90 - 126 次/分鐘較為合適。 3.運動時間：每次運動 30 - 60 分鐘，每周至少 3 - 5 次。 4.運動前后準(zhǔn)備：運動前要進(jìn)行 5 - 10 分鐘的熱身，運動后進(jìn)行拉伸放松，減少肌肉損傷。 5.身體狀況監(jiān)測：運動過程中若出現(xiàn)疲勞、心慌、呼吸困難等不適，應(yīng)立即停止運動，休息并觀察，必要時就醫(yī)。 總之，酒精肝患者通過合理的運動有助于病情恢復(fù)，但一定要根據(jù)自身情況，循序漸進(jìn)，持之以恒。
2024-11-14 15:07
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什么是酒精中毒? 酒精即乙醇。急性酒精中毒俗稱酒醉，系由一次飲入過量乙醇或酒類飲料引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為抑制的狀態(tài)，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷呼吸抑制及休克。慢性疾病酒精中毒的主要特征是不能控制的過量飲酒，盡管已經(jīng)造成不良社會后果和職業(yè)損害，但仍持續(xù)飲酒而不能戒斷。各種酒類飲料中含各種濃度的酒精，其中白酒中含量可達(dá)50%一60%，啤酒中僅含2%一5%。成人一次口服致死量約為純酒精250—500ml。近年來，我國飲酒人數(shù)逐年增加，嗜酒者日趨增多，急、慢性飲酒人數(shù)中毒的發(fā)病率也增加。特別酒依賴的發(fā)生，給個人、家庭以及社會造成危害。 查看全文»
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