蹲久了起來眼發(fā)黑，可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、心血管疾病、頸椎病等原因所致。 1.體位性低血壓：當(dāng)人體體位突然改變時(shí)，血壓調(diào)節(jié)不及時(shí)，導(dǎo)致腦部供血暫時(shí)不足。平時(shí)要避免久蹲后突然站起，起身時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢。 2.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣運(yùn)輸，導(dǎo)致腦部缺氧。可多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 3.低血糖：血糖水平過低，能量供應(yīng)不足。規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果，發(fā)作時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分。 4.心血管疾病：如心律失常、冠心病等，影響心臟供血。需進(jìn)行心電圖等檢查，明確診斷，遵醫(yī)囑治療，常用藥物有美托洛爾、阿司匹林等。 5.頸椎病：頸椎病變壓迫血管，影響腦部血供。注意頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可進(jìn)行理療、牽引等治療。 如果經(jīng)常出現(xiàn)蹲久了起來眼發(fā)黑的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。