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申蘭闊 醫師
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番茄具有多種食療功效，如抗氧化、促進消化、保護心血管、提高免疫力、美容養顏等。 1.抗氧化：番茄富含番茄紅素，這是一種強大的抗氧化劑，能有效清除自由基，減緩細胞老化。 2.促進消化：其含有豐富的有機酸，如檸檬酸、蘋果酸等，可促進胃液分泌，增強消化功能。 3.保護心血管：有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發生風險。 4.提高免疫力：含有的維生素 C 等營養成分，能增強機體的抵抗力。 5.美容養顏：豐富的維生素能促進皮膚新陳代謝，使皮膚保持良好狀態。 總之，番茄是一種營養豐富且具有多種食療功效的食物，在日常飲食中適當食用，對身體健康有益。
2024-11-22 05:04
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