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骨關節(jié)炎患者適宜的飲食有哪些

2024-11-21 11:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨關節(jié)炎

問題：

骨關節(jié)炎患者吃什么好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫克來醫(yī)師

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骨關節(jié)炎患者的飲食應注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如魚類、蔬菜、水果、堅果、奶制品等。 1.魚類：富含歐米伽-3脂肪酸，如三文魚、金槍魚等，有助于減輕炎癥。 2.蔬菜：特別是深綠色蔬菜，如菠菜、西蘭花，含有豐富的維生素和礦物質，能提供抗氧化物質。 3.水果：像藍莓、草莓等，富含抗氧化劑，可緩解關節(jié)疼痛。 4.堅果：含有健康的脂肪、蛋白質和維生素 E，如杏仁、核桃。 5.奶制品：富含鈣和蛋白質，有助于維持骨骼健康，如牛奶、酸奶。 6.全谷物：如糙米、全麥面包，提供膳食纖維和復合碳水化合物，維持能量供應。總之，骨關節(jié)炎患者通過合理飲食，能在一定程度上緩解癥狀、改善病情。但飲食調整只是綜合治療的一部分，患者還需遵循醫(yī)生建議，積極治療。
2024-11-21 14:18

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