過敏性鼻炎患兒的飲食應注重營養均衡、清淡易消化，可多攝入富含維生素、礦物質、蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、魚類、豆類等。同時，要避免食用可能誘發過敏的食物。 1.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜、菠菜等，富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力。 2.水果：蘋果、香蕉、橙子等，含有豐富的維生素 C，能抗氧化，減輕炎癥反應。 3.肉類：選擇瘦肉，如雞肉、牛肉，為身體提供優質蛋白質。 4.魚類：像三文魚、鱈魚，富含 Omega-3 脂肪酸，對炎癥有一定的抑制作用。 5.豆類：如紅豆、綠豆、黑豆，是植物蛋白的良好來源。 6.避免食物：常見的易致敏食物如海鮮、牛奶、雞蛋、花生等，患兒應謹慎食用。若不確定過敏原，可就醫檢測。 總之，過敏性鼻炎患兒的飲食調整需要家長細心觀察和安排，保證營養的同時，避免接觸過敏原，以促進病情的穩定和康復。