孕婦患有過敏性鼻炎，可適當(dāng)多吃富含維生素 C、維生素 A、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、益生菌的食物，如新鮮蔬果、魚類、豆類、酸奶等。 1.富含維生素 C 的食物：如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 具有抗氧化作用，有助于減輕過敏反應(yīng)。 2.富含維生素 A 的食物：像胡蘿卜、南瓜、菠菜等。維生素 A 能維持呼吸道上皮細(xì)胞的正常功能，增強(qiáng)抵抗力。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：例如魚類、瘦肉、蛋類、豆類等。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 4.富含礦物質(zhì)的食物：如堅果、粗糧等，其中的礦物質(zhì)對身體的正常生理功能有重要作用。 5.富含益生菌的食物：如酸奶等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)免疫力。 孕婦在飲食上要注意均衡營養(yǎng)，避免食用可能引起過敏的食物。同時，過敏性鼻炎嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。