91精品国产麻豆91久久久久久,久久精品国产亚洲精品,亚洲在线日韩

即問即答

鼾癥患者日常保健方法有哪些

2024-11-14 11:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼾癥

問題：

鼾癥患者平時如何保健

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

鼾癥患者在日常生活中，可通過調整生活習慣、控制體重、保持良好睡姿、避免過度勞累、進行適當鍛煉等來改善癥狀，降低鼾癥的影響。 1.調整生活習慣：戒煙戒酒，減少對呼吸道的刺激。避免睡前服用鎮靜類藥物，以免加重呼吸道肌肉松弛。 2.控制體重：肥胖是導致鼾癥的重要因素之一，通過合理飲食和適量運動，減輕體重，能有效緩解鼾癥。 3.保持良好睡姿：盡量選擇側臥，避免仰臥，有助于減輕呼吸道阻塞。 4.避免過度勞累：保持充足的睡眠，規律作息，避免身體過度疲勞。 5.適當鍛煉：如慢跑、游泳等，增強心肺功能和呼吸肌力量。總之，鼾癥患者通過長期堅持上述保健方法，有助于改善睡眠質量，減輕鼾癥癥狀。但如果鼾癥嚴重影響生活，應及時就醫，尋求專業治療。
2024-11-15 00:40

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是鼾癥? 　　鼾癥表現為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時松弛的口咽部結構部分阻塞氣道而振動發出的聲音。這種常見癥狀可發生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數鼾癥患者兼有睡眠時不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發肺源性心臟病。查看全文»

疾病癥狀：多夢心律失常

推薦醫生 更多»