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回答1
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申蘭闊 醫師
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黃瓜具有清熱解渴、利水消腫、美容養顏、促進消化、控制體重等食療功效。 1.清熱解渴：黃瓜性涼，水分含量高，能幫助緩解燥熱引起的口渴、咽干等癥狀。 2.利水消腫：有助于排出體內多余水分，減輕水腫。 3.美容養顏：富含維生素 C 和維生素 E 等抗氧化物質，能減少皮膚自由基損傷，使皮膚更有光澤。 4.促進消化：所含的膳食纖維能促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘。 5.控制體重：熱量低，富含水分和膳食纖維，增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 總之，黃瓜是一種營養豐富且具有多種食療功效的蔬菜，但食療不能替代藥物治療。如果身體出現明顯不適，應及時就醫。
2024-11-22 01:37
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