膝蓋小腿酸疼不一定是肌肉勞損導(dǎo)致的，可能是運(yùn)動(dòng)過度、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、下肢血管疾病等原因引起。 1.運(yùn)動(dòng)過度：長時(shí)間或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，可引起膝蓋小腿酸疼。應(yīng)適當(dāng)休息，熱敷、按摩可緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引發(fā)酸疼。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 3.關(guān)節(jié)炎：如膝關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)及周圍組織疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起下肢放射性疼痛。治療方法有臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12）等。 5.下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張、動(dòng)脈硬化閉塞癥，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部酸疼。輕者可穿彈力襪，重者可能需要手術(shù)治療。 膝蓋小腿酸疼的原因較為復(fù)雜，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。