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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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2 歲寶寶可以適量吃堅果，但要注意方式方法，比如堅果的選擇、食用量、處理方式等。 1. 堅果選擇：優先選擇杏仁、腰果、核桃等，這些堅果富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養成分。 2. 食用量：少量為宜，每次約 5 - 10 克，避免過量導致消化不良。 3. 處理方式：可將堅果碾碎或打成粉，加入輔食中，降低嗆噎風險。 4. 食用時間：建議在兩餐之間，避免影響正餐食欲。 5. 觀察反應：注意觀察寶寶食用后有無過敏、腹脹、腹瀉等不良反應。 總之，2 歲寶寶可以吃堅果，但家長要謹慎處理，密切觀察，確保寶寶安全、健康地獲取堅果中的營養。
2024-11-14 12:40
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