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            減肥能否在短期內(nèi)快速實(shí)現(xiàn)?

            肥胖癥

            請(qǐng)問減肥可以速成嗎?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              孫克來 醫(yī)師

              曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院

              其他

              全科

              減肥通常不能速成,這涉及多個(gè)方面,如身體代謝、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、心理因素和個(gè)體差異等。 1.身體代謝:人體的代謝有其自身規(guī)律,短期內(nèi)過度節(jié)食或大量運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致代謝紊亂,反而不利于減肥。 2.飲食調(diào)整:快速減肥時(shí)的極端飲食可能無法長(zhǎng)期堅(jiān)持,一旦恢復(fù)正常飲食,體重容易反彈。 3.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)易造成身體損傷,且難以持續(xù),而適量、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)才有助于長(zhǎng)期控制體重。 4.心理因素:急于求成的心態(tài)可能帶來過大壓力,導(dǎo)致中途放棄減肥計(jì)劃。 5.個(gè)體差異:每個(gè)人的基礎(chǔ)體重、體質(zhì)、基因等不同,減肥的速度和效果也有差別。 總之,減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過程,需要綜合考慮各種因素,制定合理、可持續(xù)的計(jì)劃。不要追求速成,以免對(duì)身體造成損害。

              2024-11-22 04:53
            就醫(yī)問藥

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              上海兒童醫(yī)院

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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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