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回答1
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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芥菜具有豐富的食療功效，包括補充營養(yǎng)、促進消化、清熱解毒、明目利膈、提神醒腦等。 1.補充營養(yǎng)：芥菜富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常生理功能。 2.促進消化：其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，改善腸道健康。 3.清熱解毒：對于體內(nèi)有熱毒的情況，如咽喉腫痛、牙齦腫痛等，有一定的緩解作用。 4.明目利膈：芥菜中的胡蘿卜素等對眼睛和呼吸道有益，可保護視力，減少呼吸道疾病的發(fā)生。 5.提神醒腦：芥菜中的特殊成分能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮，提高工作和學(xué)習(xí)效率。 總之，芥菜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的蔬菜，但食用時也需適量，結(jié)合均衡的飲食，才能更好地維護健康。
2024-11-21 16:22
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