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回答1
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
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苦瓜具有清熱降火、促進(jìn)消化、降血糖、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等食療功效。 1.清熱降火：苦瓜性涼，能清除體內(nèi)熱氣，緩解燥熱、口渴、咽喉腫痛等癥狀。 2.促進(jìn)消化：富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化不良、便秘等問題。 3.降血糖：苦瓜中的某些成分有助于調(diào)節(jié)血糖水平，對糖尿病患者有一定益處。 4.增強(qiáng)免疫力：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 具有抗氧化作用，能減少皮膚色素沉著，使肌膚更光滑。 總之，苦瓜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的蔬菜，但食用時也需適量，且并非適用于所有人。如有特殊身體狀況或疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食。
2024-11-21 17:21
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