八個月寶寶缺鐵可通過飲食調整、補充鐵劑等方式改善。飲食方面，可選擇富含鐵的食物，如動物肝臟、紅肉、蛋黃、菠菜等。補充鐵劑時要注意選擇適合寶寶的產品，并遵醫囑服用。同時，要定期復查血常規，了解鐵的補充情況。此外，還應注意促進鐵的吸收，如補充維生素 C 等。 1. 飲食調整：動物肝臟如豬肝、雞肝，每周 1 - 2 次，每次 10 - 20 克；紅肉如牛肉、豬肉，做成肉泥，適量食用；蛋黃可從四分之一開始添加；菠菜等綠葉蔬菜制成菜泥。 2. 鐵劑補充：常見的鐵劑有硫酸亞鐵口服液、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液等。服用鐵劑時可能會出現胃腸道不適，如惡心、嘔吐等。 3. 定期復查：建議每 1 - 2 個月復查一次血常規，監測血紅蛋白、血清鐵等指標。 4. 促進吸收：適當補充富含維生素 C 的水果，如橙子、獼猴桃等，有助于鐵的吸收。 5. 注意事項：鐵劑要在兩餐之間服用，減少對胃腸道的刺激。 總之，寶寶缺鐵要引起重視，通過合理的飲食和必要的鐵劑補充，多數能改善缺鐵狀況。但一定要在醫生的指導下進行，以確保寶寶健康成長。