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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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偏食可能會導致營養不良。這是因為人體需要多種營養素來維持正常生理功能，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。如果長期偏食，某些營養素攝入不足，就容易引發一系列健康問題。 1. 碳水化合物缺乏：碳水化合物是提供能量的重要來源，長期攝入不足可能導致身體虛弱、乏力。 2. 蛋白質不足：影響身體組織的修復和生長，降低免疫力。 3. 維生素缺乏：比如缺乏維生素 C 會導致壞血病，缺乏維生素 D 會影響鈣吸收，導致骨骼問題。 4. 礦物質失衡：如缺鐵可能引起貧血，缺鈣易導致骨質疏松。 5. 脂肪攝入不當：過少會影響激素合成，過多則增加心血管疾病風險。 總之，為了保持身體健康，應養成均衡的飲食習慣，攝入各類食物，避免偏食。如果已經出現營養不良的癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下調整飲食或進行必要的治療。
2024-11-22 00:34
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