凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重時會出現水皰、潰瘍。要治愈凍瘡，需注意保暖、加強鍛煉、改善血液循環、合理用藥、避免皮膚損傷等。 1. 注意保暖：外出時穿戴足夠保暖的衣物，特別是手腳、耳朵等容易受凍的部位。 2. 加強鍛煉：適度的運動能促進血液循環，如快走、慢跑、跳繩等。 3. 改善血液循環：經常按摩易生凍瘡的部位，每晚用熱水泡腳、泡手。 4. 合理用藥：外用凍瘡膏，如凍瘡消酊、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能緩解癥狀。若凍瘡出現破潰，可使用莫匹羅星軟膏預防感染。 5. 避免皮膚損傷：不要搔抓凍瘡部位，以免皮膚破損引發感染。 凍瘡的治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，在寒冷季節來臨前提前做好預防措施，能有效減少凍瘡的發生。

你好，你的情況，可以用凍瘡膏調理一段，應該是會緩解癥狀的。如果有必要的話，可以用大蒜煮熟涂抹患處是會有效果的。保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復發。