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即問即答

日常生活中怎樣有效預防大腸癌？

2024-12-08 11:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：大腸癌

問題：

日常如何預防大腸癌？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胡偉民主任醫師

廣州醫科大學附屬腫瘤醫院

三級甲等

胃腸外科一區

預防大腸癌需從飲食、運動、定期檢查、控制體重、避免不良習慣等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝入，避免過多食用腌制、熏烤食物。 2. 運動：保持適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于促進腸道蠕動。 3. 定期檢查：40 歲以上人群應定期進行腸鏡檢查，有家族病史者可提前。 4. 控制體重：避免肥胖，維持健康的體重指數（BMI）在 18.5 - 23.9 之間。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，減少熬夜，避免長期精神緊張和壓力過大。總之，預防大腸癌需要長期堅持良好的生活方式和定期進行相關檢查，早發現、早診斷、早治療，才能有效降低大腸癌的發生風險。
2024-12-08 21:06

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什么是大腸癌? 　　大腸癌是我國常見的惡性腫瘤之一。據國內統計顯示，在惡性腫瘤死因中大腸癌排列第五。大腸癌中以直腸癌最多，占56%～70%，乙狀結腸12%～14%，降結腸3%，脾曲0.6%～3%，橫結腸2%～4%，肝曲0.7%～3%，升結腸2%～3%，盲腸4%~6%。由此也可了解到除直腸外盲腸的長度不足整個大腸長度的4%，發生癌的頻率卻達4%～6%。大腸癌屬于中醫學“癥瘕”、“積聚”、“腸風”、“臟毒”、“腸覃”、“下痢”及“鎖肛痔”等病證的范疇。近年雖然診斷技術有很大的進展，但是由于早期癥狀多被忽視，多數患者確診時已是晚期，影響預后。查看全文»

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