21 歲男性彎腰往上起時胸部往上 3 公分左右、脖子下面整片疼痛，可能是肌肉拉傷、頸椎問題、胸膜炎、肋軟骨炎、心臟疾病等原因引起。 1. 肌肉拉傷：彎腰起身動作幅度過大或用力不當(dāng)，可能導(dǎo)致胸部和頸部之間的肌肉拉傷，引起疼痛。治療上需休息，避免劇烈運動，可局部熱敷。 2. 頸椎問題：長期不良姿勢或頸椎病變，可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)該區(qū)域疼痛。要注意保持正確坐姿，適度活動頸部，必要時進(jìn)行物理治療。 3. 胸膜炎：多由感染等因素導(dǎo)致胸膜炎癥，產(chǎn)生疼痛。需明確病因，進(jìn)行抗感染治療。 4. 肋軟骨炎：胸部肋軟骨的無菌性炎癥，可導(dǎo)致疼痛。治療包括休息、保暖，疼痛明顯時可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 心臟疾病：如心肌缺血等，也可能出現(xiàn)類似疼痛。需完善心電圖等檢查，根據(jù)病情使用改善心肌供血的藥物，如硝酸甘油等。 總之，出現(xiàn)這種疼痛不可忽視，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胸部 X 光、心電圖等，以明確病因，采取針對性治療。

您好，根據(jù)你的敘述情況考慮長時間的久坐不舒導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)不通有很大關(guān)系，適量服用藥物如舒筋活血片，氯唑沙宗，布洛芬等藥物治療，建議你不要在電腦前工作時間太長，平時下班后要加強體育活動，合理飲食，不要熬夜，規(guī)律作息，注意防寒保暖，還要好好休息，平時注意加強體育鍛煉，避免不良姿勢等，祝你身體健康