手腳冰冷在空調房里需要披毯子，不一定是宮寒導致的，還可能與氣血不足、陽虛、血液循環不良、甲狀腺功能減退、衣物保暖不足等有關。調理方法包括飲食調理、運動鍛煉、保暖措施、中藥調理等。鹿胎暖宮保健貼的效果因人而異，不能一概而論。 1.氣血不足：氣血不足時，肢體末端得不到充足的氣血滋養，容易出現手腳冰冷。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物改善。 2.陽虛：陽氣虛弱，溫煦功能減退，會導致手腳冰涼。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.血液循環不良：久坐、久站等導致血液循環不暢，可通過適當運動如慢跑、瑜伽等來促進血液循環。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，會出現手腳冷。需就醫檢查，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.衣物保暖不足：穿著過少，不能有效保暖，也會有手腳冷的感覺。要根據環境增減衣物。 總之，手腳冰冷的原因較多，如果長期存在這種情況，建議及時就醫，明確原因后進行針對性調理。同時，不要盲目相信一些保健產品的夸大宣傳。

你好，手腳冰涼的主要原因是血液的新陳代謝減緩，血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環不暢后身體，末稍神經循環不好造成的。中醫理論認為這是陽氣不足的反應。治療主要在于疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝。

出現這種情況的手腳冰涼，一般考慮有宮寒，但是也不能排除是不是有腎陽虛或者是缺鐵性貧血引起的，大多數情況下需要做相關的檢查，確定什么原因可以看中醫，也可以通過化驗血常規來確定具體的病情。不要盲目的采用這種保健貼。保健品是不具備治療疾病作用的，不要盲目的相信廣告。