45 歲出現房事時間短、勃起不堅的情況是可以改善的。這可能與年齡增長、心理因素、不良生活習慣、基礎疾病以及內分泌失調等有關。 1. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，包括性功能?？赏ㄟ^適當鍛煉增強體質。 2. 心理因素：工作壓力、焦慮、緊張等心理問題會影響性功能。要學會調整心態，保持放松。 3. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等會損害性功能。應戒煙限酒，規律作息。 4. 基礎疾病：如高血壓、糖尿病等慢性病可能導致性功能障礙。需積極治療原發病。 5. 內分泌失調：雄性激素分泌減少可能影響勃起功能。必要時可補充激素。 6. 藥物因素：某些藥物的副作用可能影響性功能，如抗抑郁藥。如有可能，在醫生指導下調整用藥。 總之，45 歲出現房事時間短和勃起不堅的情況不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施，同時保持良好的生活習慣和心態，有助于改善性功能。

你好，過性生活一兩分鐘就結束可能是腎虛引起的，建議你服用六味地黃丸和金鎖固精丸調理試試，過性生活時要放松心情和做足前戲比較好。

你好，這屬于陽痿癥狀，大多數和年齡生理性退化為誘因，長時間心理壓力過大也會加重癥狀。目前可以口服六味地黃丸藥物調理，平時多運動，可以增強體質，改善腎功能。主要是生活保持有規律，情緒需要調節，釋放不良情緒，補充營養，可以增強性生活的。屬于常見現象，無需擔心。