坐著彎腰腰疼，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰部筋膜炎、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可外用氟比洛芬凝膠貼膏。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，彎腰時(shí)加重。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。 3.腰椎骨質(zhì)增生：腰椎退變，骨刺形成刺激周圍組織。可通過物理治療緩解，如紅外線照射。 4.腰部筋膜炎：筋膜炎癥，彎腰時(shí)受牽拉疼痛。可服用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛。 5.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯(cuò)位，活動(dòng)時(shí)疼痛。可通過手法復(fù)位改善。 總之，坐著彎腰腰疼的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

您好 考慮是腰肌勞損，腰間盤突出引起的坐著 彎腰 腰疼等，可以服用腰痛寧膠囊治療，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，注意多休息，必要時(shí)到醫(yī)院拍片檢查看看