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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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脫發且頭發稀少可能由多種因素導致，如遺傳因素、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生毛囊較為脆弱，易出現脫發和頭發稀少。這種情況較難改變，但可通過良好的護理緩解。 2.內分泌失調：例如雄性激素分泌過多，可能導致脂溢性脫發。可通過調節內分泌，如規律作息、合理飲食來改善。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，頭發無法獲得足夠養分。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養的食物。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會影響頭發的生長。需學會放松，如通過運動、聽音樂等方式。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜等，損傷毛囊和影響頭發生長。應減少燙染次數，保持充足睡眠。 總之，脫發且頭發稀少的原因多樣，要綜合考慮自身情況，采取相應措施。若情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-08 12:06
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好：如果頭發的脫落主要是跟氣血的不足有關，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的。建議這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當的服用養發的藥物，如養血生發膠囊，多做下頭部的按摩。祝早日康復！
2024-12-09 05:12
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