心情不好就暴食且無法感知饑飽，可能與心理因素、激素變化、飲食習慣、神經調節、腸道菌群失衡等有關。 1.心理因素：不良情緒可能導致通過進食來尋求安慰和滿足。應學會通過健康的方式如運動、傾訴等來釋放壓力和調節情緒。 2.激素變化：體內某些激素如皮質醇在壓力下分泌增加，可能影響食欲。規律作息，保持良好的睡眠有助于調節激素水平。 3.飲食習慣：長期不規律飲食或偏好高熱量食物，易養成不良習慣。要建立規律、均衡的飲食結構。 4.神經調節：大腦中的神經遞質失衡可能影響飽腹感的感知。可通過適當的放松訓練，如冥想、深呼吸來改善。 5.腸道菌群失衡：腸道菌群失調也可能影響食欲和飽腹感。補充益生菌，多吃富含膳食纖維的食物有助于改善腸道菌群。 總之，要認識到這種情況是可以改善的。通過調整心態、改善生活習慣等多方面努力，逐漸恢復對饑飽的正常感知，控制飲食。如果情況嚴重，建議尋求專業醫生的幫助。

你好，這種情況和心情抑郁情緒引起有關系，需要認識自己的長處和短處，不要對自身短處產生敏感，否則會嚴重影響身心健康。在這期間不需要吃藥調理的，平時生活保持有規律，保持積極樂觀的心態，它屬于生理上正常，但屬于心理上病變。很高興為你解答，祝早日康復！