骶髂關(guān)節(jié)痛時好時壞可能與多種因素相關(guān)，包括天氣寒冷刺激、睡眠質(zhì)量不佳、缺乏運動、關(guān)節(jié)自身病變以及免疫系統(tǒng)異常等。 1. 天氣寒冷刺激：寒冷會導致局部血管收縮，血液循環(huán)變差，肌肉緊張，加重骶髂關(guān)節(jié)的負擔，從而引發(fā)或加重疼痛。 2. 睡眠質(zhì)量不佳：睡眠不足或質(zhì)量差會影響身體的恢復和修復，使身體處于疲勞狀態(tài)，降低對疼痛的耐受能力。 3. 缺乏運動：長期不運動，關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量減弱，穩(wěn)定性下降，容易引發(fā)關(guān)節(jié)損傷和疼痛。 4. 關(guān)節(jié)自身病變：如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，會導致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)和功能異常，出現(xiàn)疼痛。 5. 免疫系統(tǒng)異常：自身免疫性疾病如強直性脊柱炎等，也可能累及骶髂關(guān)節(jié)，導致疼痛反復發(fā)作。 總之，骶髂關(guān)節(jié)痛時好時壞的原因較為復雜。患者應注意保暖、改善睡眠、適當運動，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，可能是因為骶髂關(guān)節(jié)炎、骶髂關(guān)節(jié)退變引起的這種現(xiàn)象的。保護關(guān)節(jié)軟骨的一類藥物對于關(guān)節(jié)退變有效的。如氨基葡萄糖的一類藥物（鹽酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖等），其次就是用烤電、針灸，做做按摩都是有效的。或選擇中藥。天氣冷，也是建議平時做一些運動的，但不宜過多過度，睡眠不好，可能是因為神經(jīng)衰弱，或因為疼痛影響到睡眠。