早泄是常見的男性性功能障礙，可能由多種因素引起，如心理因素、器質性病變、不良生活習慣、神經內分泌因素、包皮過長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能導致早泄。應學會放松，通過心理調節，如冥想、深呼吸等改善。 2.器質性病變：尿道炎、前列腺炎等生殖系統炎癥可能影響。需就醫檢查，明確病因，針對性治療炎癥。 3.不良生活習慣：長期手淫和熬夜會影響性功能。戒除手淫，保持規律作息，適當鍛煉。 4.神經內分泌因素：體內激素失衡也可能有關。必要時檢查激素水平，根據情況進行調節。 5.包皮過長：過長的包皮可能使龜頭敏感度增加。可考慮包皮環切術。 早泄的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施，并保持良好的生活習慣。

你的情況可能因為腎精虧虛，或者腎陽不足，腎的封藏功能和主生殖功能減退或失職引起的早泄和滑精，建議你看中醫，辨證論治做正對性治療。

你好，早泄和腎虛、頻繁的手淫有關。需要及時戒除手淫，可以服用些五子衍宗丸調理一下。多吃些羊肉、動物腎臟、山藥、韭菜等補腎壯陽的食物。多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，保持愉快的心情，保證充足的睡眠，多加強身體的鍛煉，轉移注意力。可以增強體質，改善癥狀。