首頁>即問即答 > 骨外科 > 半月板手術(shù)...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預約掛號

            半月板手術(shù)切除后怎樣進行鍛煉恢復?

            膝關(guān)節(jié)半月板損傷

            請問半月板手術(shù)切除后如何鍛煉恢復?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫(yī)師

              威縣婦女兒童醫(yī)院

              二級甲等

              外科

              半月板手術(shù)切除后,可通過肌肉力量訓練、關(guān)節(jié)活動度練習、平衡訓練、步態(tài)訓練和有氧運動等來促進恢復,同時要注意循序漸進和避免過度勞累。 1. 肌肉力量訓練:包括股四頭肌和腘繩肌的等長收縮、直腿抬高練習等,增強腿部肌肉力量,穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。 2. 關(guān)節(jié)活動度練習:如屈膝、伸膝練習,逐漸增加活動范圍,但要避免過度伸展和扭轉(zhuǎn)。 3. 平衡訓練:單腿站立、閉目站立等,提高平衡能力,預防跌倒。 4. 步態(tài)訓練:糾正行走姿勢,保持身體重心穩(wěn)定,減輕膝關(guān)節(jié)負擔。 5. 有氧運動:如游泳、騎自行車,增強心肺功能,提高身體耐力。 半月板切除術(shù)后的康復鍛煉需要耐心和堅持,按照醫(yī)生的建議逐步進行,同時注意休息和飲食營養(yǎng),以促進身體的全面恢復。

              2024-11-22 05:12
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是膝關(guān)節(jié)半月板損傷?   在正常生活中,膝關(guān)節(jié)的各種運動使半月板不斷承受傳導載荷的垂直壓力、向周緣移位的水平拉力和旋轉(zhuǎn)時的剪式應(yīng)力。由于年齡、職業(yè)和運動情況的不同,半月板在日常生活或勞動中受到損傷的機會,以及造成的損傷和特點或類型也各異。 查看全文»

            推薦醫(yī)生 更多»
            • 陳鴻輝

              主任醫(yī)師 教授

              廣州市紅十字會醫(yī)院

              擅長:骨關(guān)節(jié)損傷、先天性、后天性骨關(guān)節(jié)畸形及運動損傷的治療和康復。 詳情»

            • 朱振安

              主任醫(yī)師 教授

              上海市第九人民醫(yī)院

              擅長:髖關(guān)節(jié)外科,疑難、復雜關(guān)節(jié)疾患診治。 詳情»

            • 歐陽躍平

              主任醫(yī)師 教授

              上海長征醫(yī)院

              擅長:嚴重創(chuàng)傷救治、復雜骨盆及髖臼骨折、四肢關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、老年骨質(zhì)疏 詳情»

            推薦用藥 更多»
            西樂葆

            療效:治療急性期或慢性期骨關(guān)節(jié)炎和...

            扎沖十三味丸

            療效:祛風通竅,舒筋活血,鎮(zhèn)靜安神...

            專家咨詢 更多>
            張哉炯

            張哉炯 / 主任醫(yī)師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

            預約掛號
            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

            預約掛號
            高增陽

            高增陽 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

            預約掛號
            醫(yī)院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            推薦醫(yī)院 更多>
            順德和平外科醫(yī)院

            順德和平外科醫(yī)院

            專科醫(yī)院

            成都風濕醫(yī)院

            成都風濕醫(yī)院

            專科醫(yī)院

            貴陽強直醫(yī)院

            貴陽強直醫(yī)院

            專科醫(yī)院

            主站蜘蛛池模板: 国产一区二区久久久| 加勒比精品久久一区二区三区| 日韩三级一区二区| 久久免费区一区二区三波多野| 国产亚洲综合一区二区三区| 麻豆一区二区在我观看| 综合久久一区二区三区| 无码人妻一区二区三区精品视频 | 夜夜爽一区二区三区精品| 亚洲午夜一区二区三区| 日韩精品区一区二区三VR| 久久se精品一区精品二区| 亚洲色精品aⅴ一区区三区 | 蜜桃传媒一区二区亚洲AV| 久久久国产精品亚洲一区| 无码国产精品一区二区免费3p| 国产美女露脸口爆吞精一区二区| 精品一区二区三区在线播放| 国产日韩综合一区二区性色AV| 国产精品99精品一区二区三区| 亚洲AV无码一区二区三区性色| 中文字幕亚洲综合精品一区| 亚洲午夜电影一区二区三区| 中文字幕日韩一区| 国产精品视频一区| 国产伦精品一区二区三区免费迷 | 一区视频免费观看| 国产一区二区三区播放| 欧洲精品一区二区三区在线观看| 精品一区二区三区AV天堂| 视频一区视频二区在线观看| 中日韩一区二区三区| 久久国产午夜精品一区二区三区| 亚洲国产综合无码一区二区二三区 | 国产91大片精品一区在线观看| 一区二区三区日韩精品| 精品亚洲AV无码一区二区三区| 无码中文字幕一区二区三区| 国产一区二区草草影院| 亚洲片国产一区一级在线观看| 国产波霸爆乳一区二区|