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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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寶寶便秘時，可通過飲食調整來改善。適合寶寶吃的食物有蔬菜、水果、粗糧、酸奶、水等。 1.蔬菜：富含膳食纖維，如菠菜、芹菜等，能促進腸道蠕動，幫助排便。 2.水果：例如香蕉、火龍果，含有豐富的維生素和果膠，有助于軟化大便。 3.粗糧：像玉米、燕麥，可增加腸道內的體積，促進腸道運動。 4.酸奶：含有益生菌，能調節腸道菌群平衡，改善腸道功能。 5.水：充足的水分攝入能使大便變得濕潤，易于排出。 總之，寶寶便秘時，家長要注意合理安排飲食，多給寶寶吃上述食物。但如果便秘情況嚴重，應及時就醫。
2024-11-22 01:46
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