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2024-12-08 10:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

請問臏骨骨折術后該如何有效進行康復鍛煉?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙樂翠醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

臏骨骨折術后的康復鍛煉至關重要，包括肌肉力量訓練、關節活動度練習、平衡與協調訓練、步態訓練以及日常生活能力訓練等。 1. 肌肉力量訓練：通過股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習來增強腿部肌肉力量，預防肌肉萎縮。 2. 關節活動度練習：進行屈膝和伸膝的主動與被動活動，逐漸增加活動范圍，但要避免過度牽拉。 3. 平衡與協調訓練：單腿站立、閉目站立等，提高身體平衡和協調能力，減少摔倒風險。 4. 步態訓練：在有輔助器具或他人幫助下，進行正常步態的模擬練習，糾正異常步態。 5. 日常生活能力訓練：如上下樓梯、蹲起等動作的練習，以恢復日常生活中的活動能力。總之，臏骨骨折術后的康復鍛煉需要循序漸進，持之以恒。在康復過程中，如有疼痛加劇或其他不適，應及時就醫。同時，要遵循醫生和康復師的指導，以確保康復效果和安全。
2024-12-08 21:15

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