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邱金磊 醫師
莒南縣相溝衛生院
其他
外科
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髕骨骨折后的功能鍛煉非常重要，包括肌肉收縮練習、關節活動度訓練、負重練習、平衡訓練、力量訓練等。 1.肌肉收縮練習：在骨折早期，進行股四頭肌等長收縮練習，防止肌肉萎縮。 2.關節活動度訓練：逐漸增加膝關節的屈伸活動范圍，改善關節靈活性。 3.負重練習：根據恢復情況，逐步增加負重，增強腿部支撐能力。 4.平衡訓練：通過單腳站立等方式，提高身體平衡感。 5.力量訓練：如使用彈力帶進行抗阻訓練，增強腿部肌肉力量。 髕骨骨折后的功能鍛煉需要循序漸進，持之以恒。在鍛煉過程中，若出現疼痛、腫脹等不適，應及時停止并咨詢醫生。同時，要定期復查，根據恢復情況調整鍛煉方案。
2024-12-08 20:34
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就醫問藥
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節，髕骨骨折后應盡量恢復關節面的平整，以減少創傷性髕股關節炎的發生。 查看全文»
