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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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以下食物具有補氣的作用，如山藥、紅棗、牛肉、雞肉、鯽魚等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經，具有益氣養陰、補脾肺腎等功效。 2.紅棗：性溫，味甘，能補中益氣、養血安神。 3.牛肉：富含蛋白質和氨基酸，有補中益氣、滋養脾胃的作用。 4.雞肉：性溫，味甘，能溫中補脾，益氣養血。 5.鯽魚：具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡等功效，可輔助補氣。 6.桂圓：有益氣補血、安神定志的效果。 7.南瓜：性溫，味甘，可補中益氣。 合理飲食對于補氣有一定幫助，但需注意飲食均衡。如果存在嚴重的氣虛癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行調理。
2024-11-22 07:20
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