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回答1
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陳小名 住院醫師
家庭醫生診所
其他
內科
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不愛說話怕見熟人且不打招呼，可能是性格內向、社交焦慮、心理創傷、精神壓力大、缺乏自信等原因所致。 1. 性格內向：這類人通常較為安靜，喜歡獨處。可通過參加小型社交活動，逐漸打開心扉。 2. 社交焦慮：在社交場合感到過度緊張和不安。建議進行認知行為療法，改變對社交的負面認知。 3. 心理創傷：過去的不良經歷可能導致。需尋求專業心理治療，如創傷后應激治療。 4. 精神壓力大：工作、生活等帶來的壓力會有此表現。學會放松技巧，如深呼吸、冥想。 5. 缺乏自信：對自己的能力和價值缺乏信心。可設定小目標，逐步提升自我認同感。 總之，不愛說話怕見熟人不打招呼是一種常見的心理和行為表現，通過自我調整和必要的專業幫助，多數情況可以得到改善。
2024-12-08 17:28
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
