產(chǎn)后不到 10 小時(shí)感覺(jué)胳膊酸，不一定是肩周炎，可能是多種原因?qū)е碌模绠a(chǎn)后身體虛弱、長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、激素水平變化、肌肉勞損、著涼等。 1. 產(chǎn)后身體虛弱：分娩過(guò)程消耗大量體力，身體處于虛弱狀態(tài)，肌肉力量不足，容易出現(xiàn)胳膊酸。 2. 長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)：產(chǎn)后可能因照顧寶寶或臥床姿勢(shì)不當(dāng)，胳膊長(zhǎng)時(shí)間處于同一位置，影響血液循環(huán)，引發(fā)酸痛。 3. 激素水平變化：孕期和產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛，增加胳膊酸痛的可能性。 4. 肌肉勞損：分娩時(shí)用力過(guò)度，可能造成胳膊肌肉勞損。 5. 著涼：產(chǎn)后身體抵抗力下降，若胳膊受涼，也會(huì)引起酸痛。 總之，產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)胳膊酸的原因較為復(fù)雜，通常經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息、保暖、調(diào)整姿勢(shì)等可逐漸緩解。若酸痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。