常年黑眼圈、眼袋且冬天怕冷，可能與不良生活習(xí)慣、腎虛、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、循環(huán)不暢等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度用眼、吸煙飲酒等，會影響身體代謝和血液循環(huán)。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，減少用眼時間，戒煙限酒。 2. 腎虛：分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛可表現(xiàn)為怕冷，腎陰虛可能有腰膝酸軟等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3. 氣血不足：多因飲食不均衡、過度勞累。需注意營養(yǎng)攝入，多吃紅棗、桂圓等，也可遵醫(yī)囑服用八珍丸、歸脾丸。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等。要檢查明確病因，針對性治療。 5. 循環(huán)不暢：久坐不動、缺乏運動易導(dǎo)致。應(yīng)增加運動量，促進血液循環(huán)。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。