黑眼圈的形成原因較為復雜，吃 VC 和復合 B 可能對改善黑眼圈有一定幫助，但不能完全依靠它們。黑眼圈形成的原因包括遺傳因素、睡眠不足、眼周血液循環(huán)不良、皮膚色素沉著、年齡增長等。 1. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚較薄，皮下血管容易顯現(xiàn)，導致黑眼圈。這種情況較難通過補充 VC 和復合 B 改善。 2. 睡眠不足：長期睡眠不足會使眼周血液循環(huán)不暢，代謝產物堆積，形成黑眼圈。保證充足睡眠是關鍵，補充 VC 和復合 B 有輔助作用。 3. 眼周血液循環(huán)不良：用眼過度、長期低頭等可影響眼周血液循環(huán)。適當按摩眼周、熱敷，配合補充 VC 和復合 B 可能有改善。 4. 皮膚色素沉著：如長期日曬、炎癥后色素沉著等。使用具有美白功效的眼霜，同時補充 VC 和復合 B ，可能減輕色素沉著。 5. 年齡增長：隨著年齡增長，皮膚變薄、膠原蛋白流失，眼周血管更易顯現(xiàn)。除了補充營養(yǎng)，使用抗衰護膚品也有幫助。 總之，黑眼圈的改善需要綜合多種方法，單純依靠吃 VC 和復合 B 效果有限。保持良好的生活習慣、合理用眼、適當護理眼部皮膚更為重要。如果黑眼圈嚴重影響美觀，建議咨詢醫(yī)生，選擇合適的治療方法。