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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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經常吃豆制品對身體有諸多好處，如補充營養、調節激素、保護心血管、促進消化、增強免疫力等。 1.補充營養：豆制品富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，能為身體提供能量和必需的營養物質。 2.調節激素：其中的大豆異黃酮有助于調節體內激素水平，對女性的內分泌平衡有一定的積極作用。 3.保護心血管：豆制品中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇，減少心血管疾病的發生風險。 4.促進消化：豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。 5.增強免疫力：所含的營養成分有助于增強身體的抵抗力，抵御疾病的侵襲。 總之，適量且經常食用豆制品對身體有益，但也要注意均衡飲食，不能單純依賴豆制品獲取全部營養。
2024-12-09 00:24
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